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En muchas familias, la adolescencia de los hijos coincide con una etapa crucial en la vida de los padres: Este periodo suele estar acompañado de una crisis evolutiva natural, en la que los adultos reflexionan sobre sus proyectos personales, sus decisiones pasadas y aquellos anhelos que no se concretaron. Lejos de ser un problema, esta etapa invita a replantear prioridades, redefinir vínculos y revisar el sentido de la vida personal y familiar. Al mismo tiempo, los adolescentes comienzan a...

Psicoterapia Pareja y Familia ¿Para que sirve la respiración consciente? ¿Tu mente corre tan rápido que ni dormir parece posible? La ansiedad se expande en tu cuerpo: tu respiración se acorta, el corazón late acelerado y parece que es imposible detener ese torbellino. Antes de diagnosticarte, pon atención. El trastorno de la Ansiedad Generalizada es cuando te preocupas excesivamente casi todos los días, durante 6 meses, además de despertarte en las noches con angustia y mucho miedo por...